《青春修炼手册》

拥有运动天赋的北江校草成安被强行拉进校冰球队，结识了冰球队经理“假小子”苏雪、教练袁辉，以及一群志同道和的好队友。大家虽然性格不同却愿意为同样的青春梦想去改变和奋斗。成安与苏雪之间就像是化学效应般摩擦不断，却又配合默契。当校冰球队面临资金压力，成安、苏雪、陈晨等队友就到处拉赞助。当陈晨在野球场出意外，成安紧急救场，并趁机打入野球圈子。当部分队员面临毕业等实际问题，成安等人想办法成立俱乐部，以俱乐部的形式，继续完成大家的冰球梦想。冰球让他们的青春得到了最好的修炼，绽放出璀璨的热血之光。